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囤書避暑3本7折
  • 365營養飲食手冊

    劉承啟  /  2007-10-01  /  中國市場出版社
    ¥8.4(3折)定價:¥28.0

    中醫養生日漸時尚,大家開始注意日常保健,調理、食療也已經成了關注健康的人們的重要保健方法。中醫講究天人合一,特別注重順應自然,因此,順應氣候而食就成了食療的關鍵。在傳統農歷中,一年分四季,四季分二十四節氣,每個節氣又分為三候,因此一年就是由七十二候組成。每一候都有相應的細致的飲食指導。 本書根據中醫原理和民間偏方,在為讀者羅列每日三餐健康食譜的同時,也詳細講述了七十二候的氣候特點與人體在不同時間陰陽消長,指導讀者在吃飽的同時,吃出青

  • 最好吃的100道營養家常菜1--廣東煲粥100樣

    倪曉輝  /  2007-01-01  /  北京出版社
    ¥2.2(4.4折)定價:¥5.0

      《最好吃的100道營養家常菜1:廣東煲粥100樣》內容包括了銀耳櫻桃粥、豬血魚片粥、奶香麥片粥、鰻魚粥、烏賊粥、瑤柱魚片粥、黑魚粥、西式牛奶粥、海參桂圓粥、白菜粥、米糕甜粥、叉燒皮蛋粥、雪梨黃瓜粥等...

  • 隨圓食單

    袁枚  /  2018-04-01  /  開明出版社
    ¥25.0(5.2折)定價:¥48.0

    《隨園食單》堪稱食經。袁枚之前,我們基本上找不到歷史人物的煙火味,不知他們吃了什么,愛吃什么,他們的飲食習慣如何。袁枚愛吃,他的胃口比陶淵明好多了,光有菊花欣賞是不夠的。他必須頓頓有肉吃,可以一口氣吃掉一根金華火腿。他是個典型的食肉動物,純粹以肉類為主食。與陶淵明歸隱后的粗茶淡飯不同,他的油水很足,滿面紅光。吃到High處拍幾張照片、配幾行文字、發到朋友圈不難,把吃到的美味,有滋有味地寫出來,寫得讓人讀來也覺津津有味、吃得幸福,《隨園

  • 中華藥膳

    良品  /  2010-09-01  /  成都時代出版社
    ¥5.4(3.6折)定價:¥15.0

  • 最好吃的100道營養家常菜 2_微波美食100樣

    陳緒榮  /  2007-01-01  /  北京出版社
    ¥2.2(4.4折)定價:¥5.0

    營養第一:每道菜都是最有營養的家常菜;易學易做:用料都不貴,家家都能做;味道不一般:做法時有創新,味道豐富多變...

  • 女性養顏食譜500款

    康太編著  /  2009-01-01  /  廣東旅游出版社
    ¥5.2(4.3折)定價:¥12.0

    女性的美不僅靠外在的打扮,更需要對內在的調理,只有健康的美才能持久。本書是一本專為女性編著的飲食指引,書中精選了500款菜式、湯飲、甜品及面點,從女性調經補虛、滋陰防衰、補血養顏、美體瘦身四個方面,分別介紹了食材的選擇、搭配、功效以及宜忌,讓女性在閱讀操作的同時,輕輕松松了解到各種物料的作用和價值,從而掌握調理自己身體的訣竅。本書所選食譜用料普通,操作簡便,適合在家庭自行制作。其文字簡明扼要,菜式之后的功效和附注,則更加貼心和實用。讀

  • 中老年健康美食

    良品  /  2010-09-01  /  成都時代出版社
    ¥5.4(3.6折)定價:¥15.0

    本書根據中老年人的生理需求和飲食原則提供了健康素菜、營養葷菜、滋補湯羹。同時,還針對高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、中老年性癡呆癥、骨質疏松、便秘、癌癥腫瘤、腎病綜合征等中老年常見疾病提供相應的具有食療功能的食譜。...

  • 糖尿病健康吃

    美食生活工作室 編  /  2011-12-01  /  青島出版社
    ¥6.2(5.2折)定價:¥12.0

  • 膳食根基——谷類的營養

    范志紅 編  /  2007-07-30  /  北京師范大學出版社
    ¥6.3(3折)定價:¥21.0

    開篇 營養素知識ABC 1.水 2.蛋白質 3.脂類 4.碳水化合物 5.維生素 6.礦物質 7.膳食纖維 一 每天吃的主食——您真的了解它們嗎 二 糧谷類食品的健康價值  1.谷類主食和能量:為什么糧食是清潔能源  2.谷類主食和環保:為什么糧食是環保能源  3.谷類主食和蛋白質:糧食也是植物蛋白源  4.谷類主食和維生素:精白米面的第一大缺點  5.谷類主食和酸堿甲衡:精白米面的第二大缺點  6.谷類主食和膳食纖維:精白米面的第三

  • 糖尿病不愁吃:美味健康作得到

    ¥5.4(3折)定價:¥18.0

    在本院營養咨詢門診的患者中,85以上是咨詢糖尿病的飲食問題。營養師通常是指導患者掌握正確的飲食原則、食物的分量及代換等,再依各自的狀況調整飲食內容;但是很多人都會以為找營養師開份營養菜單,然后照著吃就可以把血糖控制好,殊不知,還應配合藥物及運動才能更好地控制血糖。本書從認識糖尿病、飲食控制原則、健康烹調、節慶飲食等基本概念循序漸進地進行論述,讓大家對糖尿病有清楚的認識及了解。本書由營養師與廚師共同設計了一系列的餐點及食譜示范,讓患者可

  • 四季靚湯1388例

    丁樹偉  /  2009-03-01  /  世界圖書出版公司
    ¥8.0(2.5折)定價:¥32.0

  • 鮮美高湯100樣

    陳緒榮  /  2007-01-01  /  北京出版社
    ¥2.2(4.4折)定價:¥5.0

    營養第一:每道菜都是最有營養的家常菜;易學易做:用料都不貴,家家都能做;味道不一般:做法時有創新,味道豐富多變...

  • 防癌抗癌四季保健食譜

    清心  /  2009-01-01  /  中國工人出版社
    ¥13.4(5.2折)定價:¥25.8

    本書根據《黃帝內經·四氣調神大論篇》角度,根據春夏秋冬四時的不同規律變化向讀者介紹一些適應氣候并且可以抵抗癌癥、治病防病、提高生活質量的家常營養食譜。書中分別將春三月、夏三月、秋三月、冬三月的氣候特點作了介紹,并且提示必要的保健方式,也將書中。每款菜的原料、烹飪步驟、風味特點以及營養保健功效介紹給讀者,這將是一部好看的家庭生活指南,亦是癌癥患者防癌抗癌的生活指南...

  • 常用養生保健食譜

    張航  /  2006-03-01  /  寧夏人民出版社
    ¥4.3(4.3折)定價:¥10.0

    食療,顧名思義,就是以食物或食用藥物為原料,加之調味品,以各種烹制手段制作而成的既有較高營養價值、又可防病治病、強身健體的膳食! ≈嗅t理論認為,食療藥膳最宜扶正固本。這是由于食療所用食物和藥物多系補品,形為食品,性則為藥品,它取藥物之性,用食物之味,共同配伍,相輔相成,能起到食借藥力、食助藥威的協同作用,達到藥物治療和食物調養的雙重功效。在防病治病上,與單純的藥物治療具有異曲同工之妙! ≌且驗檫@一點,我們編寫這套“最新養生保健食

  • 中國居民膳食指南

    ¥12.0(4.3折)定價:¥28.0

    該書由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食寶塔三部分組成。一般人群膳食指南共有10條,適合于6歲以上的正常人群。特定人群膳食指南是根據各人群的生理特點及其對膳食營養需要而制定的。特定人群包括孕婦、乳母、嬰幼兒、學齡前兒童、兒童青少年和老年人群。平衡膳食寶塔以直觀的形式告訴居民每日應攝入的食物種類、合理數量及適宜的身體活動量...

  • 膳食營養--防癌與治癌的雙刃劍

    宗倩  /  2007-04-18  /  化學工業出版社
    ¥14.6(7.3折)定價:¥20.0

    膳食營養猶如一把雙刃劍,有些人利用它遠離了癌癥,有些人卻因為它落入了癌魔的掌心。 宗倩是中國抗癌協會的一名健康教育工作者,一位傳播健康生活方式的使者。本書正是她根據自己的授課內容提煉出來的。她以通俗易懂、簡單明了的語言講解了癌癥是如何形成的、世界癌癥基金會提出的預防癌癥的14個建議,介紹了生活中常見的抗癌食物,還提出了大家容易忽略的致癌物質與處理方式,深入淺出地將健康知識傳達給每—位關注健康的讀者。 愿讀者通過本書建立科

  • 晚間西紅柿減肥

    (日)唐澤明  /  2009-08-01  /  北方文藝出版社
    ¥11.4(5.2折)定價:¥22.0

    本書是日本銷量第一的美容減肥暢銷書,上市3個月狂賣85萬冊。本書作者,“日本第一的西紅柿博士”——唐澤明告訴大家,西紅柿減肥好吃、輕松、易瘦、健康、美膚,在3個月內減掉11斤并且使肌膚回到21歲時的狀態。不管大家是否愛吃西紅柿,晚間西紅柿減肥都能持續下去,因為晚間西紅柿有如下秘訣:清清爽爽的血液、滑溜溜的肌膚、美美地吃、舒舒服服、瘦!來自西紅柿的美麗瘦身+美膚過程,你一定要親身體驗一番哦...

  • 最受歡迎的米飯精選

    王政彰  /  2010-10-01  /  中國紡織出版社
    ¥11.9(5.2折)定價:¥22.8

    吃飯不只要吃得飽,也要吃得好。就拿國人的主食——稻米來說,就有很多種類,除了有一般俗稱的“粳米”和“秈米”,現在更因為健康趨勢潮流,有更多人選擇了富含營養的“糙米”、 “胚芽米”……除此之外,因為泰國香米等的進駐,讓我們又有更多選擇。 小小一粒米,種類就能如此五花八門,到底什么樣的米才好吃,什么米又適合做出怎樣的料理呢? 那就要先從米的特性來說嘍,了解了不同米的特性,就能找到跟自己最“匹配”的食用米了...

  • 營養美味的蘑菇食譜

    張秀環  /  2011-01-01  /  青島出版社
    ¥5.9(3.9折)定價:¥15.0

    到目前為止,盡管醫學界在全力尋找對抗癌癥的藥方,但癌癥仍高居全球十大疾病之首,這是不爭的事實。為了預防癌癥,很多人極盡所能地食用各式標榜能防癌抗癌的保健藥品。其實,養成正確的飲食習慣,多攝取有助抗癌的食物,如菇蕈類等,就能有效地防癌抗癌,為健康把關!稜I養美味的蘑菇食譜》為大家介紹蘑菇的種類;各類蘑菇小菜、主菜主食、湯品的制作材料和方法。本書由張秀環、黃乃蕓合著...

  • 二十四分之一挑食-節氣食材手札

    種籽設計  /  2013-09-01  /  中國青年出版社
    ¥28.6(6.8折)定價:¥42.0

    我只是有一點點挑食   因為我只有二十四分之一   我只是有一點點挑食   因為弱水三千只一瓢飲   我愛挑食一點點   因為總想多探探   食材里的這時佳、那地巧…...

  • 辣椒:點燃味覺的神奇果實

    ¥12.0(4.3折)定價:¥28.0

    對“無辣不歡”的辣椒迷們來說,辣椒里蘊含著無窮無盡的美妙滋味:火熱或溫和,刺激或甘甜、醇厚或灼燒……。圣菲市山狗咖啡屋的主廚馬克?米勒是美國最有聲望的大廚之一,同時,也是一個不折不扣的辣椒迷。他在這本書里展示了辣椒的歷史和90多種在美國及墨西哥地區常見的辣椒,從肥厚的綠柿子椒到用來做塔巴斯克辣椒汁的塔巴斯克辣椒,每一種都標示出他親自鑒定的辛辣指數。十多道令人垂涎的辣椒菜譜,更是絕對不容錯過...

  • 蔬菜多好吃啊!-食帖-17

    林江  /  2017-05-01  /  中信出版社
    ¥33.3(6.8折)定價:¥49.0

    《蔬菜多好吃!》是超人氣內容品牌「食帖WithEating」的第17本書,也是一本比肉更好吃的蔬菜享用指南。 吃蔬菜不等于吃草,風靡全球的蔬食生活方式如何輕松踐行?這本書將引領你重新認識蔬菜的魅力,養成更健康輕盈的飲食方式! “為什么蔬菜總被當作配角?它們明明可以比肉更好吃!薄靼嘌烂灼淞侄侵鲝NXavier Pellicer 這本書里包含50種時令蔬菜圖鑒 / 70道蔬食靈感 / 沙拉美味升級法則 / 干菜使用手冊 / 蔬菜冷

  • 中國居民膳食指南大全

    蔡向紅  /  2018-07-01  /  天津科學技術出版社
    ¥28.3(7.1折)定價:¥39.8

    本書根據中國人的體質、飲食習慣、地域差異,結合現代營養學,對中國居民膳食進行了深入細化的闡述,分為營養膳食總則、不同人群營養膳食指南、疾病患者膳食指南三部分,分別介紹了各類食物的營養功能和正確飲食方法,針對孕婦、乳母、嬰幼兒、學齡前兒童、兒童青少年、老年人群及患病人群,分別告訴人們正確的飲食方式,避免因不合理膳食帶來的各種疾病。本書內容科學合理,涵蓋人群廣,針對性較強,能為不同人群提供科學、完善的飲食方案,具有較大的出版價值...

  • 原始飲食

    ¥72.5(7.4折)定價:¥98.0

    這是一本從免疫學、營養學和分子生物學角度解釋如何利用原始飲食從自身免疫性疾病中恢復的書。通過閱讀它,你會知道你可以吃什么來修復你的免疫系統,減輕炎癥,并幫助身體恢復健康。你會認識到哪些簡單的生活方式的改變——連同飲食的變化——會對你的健康產生很大的影響。你也會明白為什么許多被視為“健康”的食物——比如谷物、大豆和低脂乳制品——實際上會加劇自身免疫性疾病的惡化。被診斷患有自身免疫性疾病就像被判決了無期徒刑;但是通過原始飲食,你可以再次恢

  • 北京聯合出版公司顧中一說:我們到底應該怎么吃(全新修訂版)

    顧中一  /  2017-05-01  /  北京聯合出版公司
    ¥36.0(6.2折)定價:¥58.0

    微信朋友圈分享的各種養生達人帖子,真的可信嗎?管用嗎?安全嗎?加班、熬夜之后,長痘痘、口腔潰瘍……真的是“上火”嗎?愛美的妹子們天天喊減肥,只吃水果不吃飯?你的減肥方法健康嗎?有效嗎?高圓圓的@營養師顧中一寫給中國家庭的日常營養全書全新修訂版出版三年收獲萬千粉絲稱贊,與時俱進補充營養新知識一本書搞定你的全部疑問演員高圓圓、北京協和醫院營養教授于康、食品科學博士范志紅信任推薦預防慢性病,吃出好精神、好氣色、好身體!給所有為夢想奮斗的人們

  • 運律美食

    ¥12.9(4.3折)定價:¥29.9

    越來越覺得這個時代讓人們變得越來越瘋狂了,每個人都在拼命地工作,努力地淘出屬于自己的那一捧金。但是當每個人都為之身心疲憊的時候,我們不禁要問何謂之金?提出這個問題的同時,也許就將金錢這個答案否決了,而一直被我們所忽視的東西漸漸讓我們體會到了它的重要那就是健康?偸锹爠e人說身體才是革命的本錢,如何才能獲得健康的身體成了每個人必須面對的問題。運動,無疑是通往健康的寬闊大道,而往往有許多人是為了運動而運動,而并不清楚這項運動的目的,以及自己

  • 烹飪營養學

    周旺  /  2016-08-01  /  中國輕工業出版社
    ¥23.8(6.8折)定價:¥35.0

  • 健康餐桌1-男性保健食譜328例

    《健康餐桌》編委會  /  2009-01-01  /  重慶出版社
    ¥4.8(3.5折)定價:¥13.8

    吃對食物,成就男性一定的健康無論是正處于風華正茂的20歲,還是蒸蒸日上的30歲,或者是需要稍稍休整的40歲……男性需要的營養和能量要遠遠高于女性。作為男性的你,知道如何科學地運用食物保養自己嗎?作為愛他的你,知道如何合理地運用食物呵護他的身體嗎?如何充分發揮食物的營養功效,達到以食代養、以食代藥、強健體質、防病治病的目的,翻開本書,你會找到想要的答案,會讓食物成為你最好的保健師。男性要健康,特效飲食調養少不了  健康高于一切,擁有健康

  • 中國居民膳食指南-精編版

    ¥6.2(5.2折)定價:¥12.0

    《中國居民膳食指南精編版》是以《中國居民膳食指南》專業版為藍本編寫的,但它不是一個簡單的摘錄,而是遵循正確、通俗和實用的原則,去掉了專業版中一貫的學術風格,為讀者擺脫科研數據多、信息量過大、內容太厚重的困惑。內容不但保留了專業版的精華 一般人群膳食指南10條和中國居民平衡膳食寶塔兩部分。最重要?是在每一條都有【提要】和【說明】的內容。本書明確地告訴讀者什么是對的,怎樣做是對的。中國居民平衡膳食寶塔部分增加了一些說明的內容,還增加了怎樣

  • 大豆主張

    青島社  /  2006-01-01  /  青島出版社
    ¥5.8(3.2折)定價:¥18.0

    今天,大豆被視為“黃色的鉆石”,是全世界飲食新時尚的閃亮明星。原因是大豆含有人體必需的8種氨基酸,是優質的“完全蛋白質”;還有脂肪、碳水化合物及卵磷脂等營養元素,不僅保護心臟、血管,增進大腦發育及記憶力,更可降低血液中的膽固醇含量,預防心血管疾病、中風、癌癥,減緩女性更年期癥狀等,真正是男女老少皆宜的保健食品。面對西方動物性食物帶來各種文明病的反省,大豆益發顯現重要的地位。 大豆原產于中國,早在5000年以前開始栽培,古代稱作“菽”,

  • 美容養生煲湯

    ¥10.3(4.3折)定價:¥24.0

    要使喝湯真正起到強身健體、防病治病的作用,在湯的制作和飲用時有一定的科學原則要遵循,否則就可能出現偏差。本書主要介紹了美顏養血、護膚養肌、護發明目、減肥/豐胸/美身及保健養生煲湯的烹飪小竅門。煲湯是種時尚,常喝一碗熱騰騰的美味靚湯,將是無比愜意的享受...

  • 四季養生餐

    王作生主編  /  2013-08-01  /  青島出版社
    ¥5.4(3.2折)定價:¥16.8

    NUL...

  • 家庭常見病料理食譜

    張航  /  2006-03-01  /  寧夏人民出版社
    ¥4.3(4.3折)定價:¥10.0

    食療,顧名思義,就是以食物或食用藥物為原料,加之調味品,以各種烹制手段制作而成的既有較高營養價值、又可防病治病、強身健體的膳食! ≈嗅t理論認為,食療藥膳最宜扶正固本。這是由于食療所用食物和藥物多系補品,形為食品,性則為藥品,它取藥物之性,用食物之味,共同配伍,相輔相成,能起到食借藥力、食助藥威的協同作用,達到藥物治療和食物調養的雙重功效。在防病治病上,與單純的藥物治療具有異曲同工之妙! ≌且驗檫@一點,我們編寫這套“最新養生保健食

  • 飲食觀念誤區

    烏多·波爾默  /  2003-05-01  /  中央編譯出版社
    ¥17.1(5.2折)定價:¥32.8

    維生素C有助于感冒的痊愈,鹽是不健康的,水果和蔬菜預防癌癥——這是三個有關飲食營養的觀念?墒乔f別以為眾所周知的東西就都是對的,因為事實上,以上三者就都屬于觀念誤區之列。營養專家烏多·波爾默和生物學家蘇珊娜·瓦爾穆斯對我們習以為常的飲食習慣提出了批判性的觀點。他們考察了食品工業和營養權威舉辦的各種宣傳活動對公眾的影響,審視了其內容的客觀科學程度,還細致條理地分析了大量其他的錯誤觀念等...

  • 營養課堂

    李長平  /  2003-06-04  /  作家出版社
    ¥11.7(7.3折)定價:¥16.0

    只有科學的健康的飲食,才能使我們徹底擺脫現代“文明病”的困擾。隨著生活水平的提高,人們已不再是“吃飽求生存”,而是“吃好求健康”!讹嬍痴n堂》一書的幾位作者,均是北京醫院營養科從事臨床營養的專家,天天面對著飽受現代“文明病”之苦的病人,本書將“食物營養,疾病營養,老年營養及飲食衛生”等方面的知識,深入淺出地告訴大家,是百姓日常生活的必備的健康手冊...

  • 大膽吃輕松瘦

    李碧榆  /  2003-08-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥7.8(5.2折)定價:¥15.0

    美食當前,盡管垂涎三尺,正在瘦身的你,是否舉棋不定?不用怕!本書告訴你:想瘦身,大膽吃就行了!屢減不瘦的你,陷進了哪些誤區?健康瘦身的美食有哪些?哪些良好習慣能讓人天天瘦?如何大膽吃,也能輕松瘦?掌握了以上竅門和知識,饞嘴又愛美的美眉就不必再為節食煩惱了! ...

  • 中藥材養生手冊(B卷)

    劉飛龍  /  2004-04-01  /  廣州出版社
    ¥10.4(5.2折)定價:¥20.0

    中藥材具有防病治病的功效,很多的中藥材更具養生的作用,還有中藥材的四性與體質的關系,如何煎煮中藥,巧食中藥……正確的中藥材養生方法你想知道嗎? 本書用最通俗的語言,精選了91種常見的養生中藥材,告訴你最實用的中藥材知識:中藥材的藥味歸經、功效、選購與保存、主治、別名及禁忌等,還告訴你如何制作養生餐,讓你健康快樂一輩子...

  • 適時保健靚湯精選

    梁佩儀  /  2003-01-01  /  羊城晚報出版社
    ¥10.4(5.2折)定價:¥20.0

    飲食與人體健康有莫大關系,而中國人一向注重飲食補療之道。不過,有些人誤以為秋冬才是進補的季節,其實,只要配以合適的食物及適當的烹調方法,一年四季都是健身進補的時候。但在進補前一定要認清自己的體質和需要,選擇適當的食物,才能事半功倍。 ...

  • 完全營養手冊

    ¥11.9(5.2折)定價:¥22.8

    本書同中國烹飪協會美食營養專業委員會編著,凝聚了頂級營養忖家的智慧。全書囊括了210余種天然食物,深入剖析每種食物的營養萬分、性能、功用、價值等,提供科學的純天然食物營養攝取方案,為人們改善飲食營養結構提供科學的指導。本書內容豐富,圖文并茂,深入淺出,通俗易懂,是百姓日常生活中必備的飲食營養健康手冊...

  • 蔬菜養生手冊(B卷)

    劉飛龍  /  2004-04-01  /  廣州出版社
    ¥9.8(4.9折)定價:¥20.0

    我們將43種常見常食的蔬菜,分成A、B兩部分,從營養功效、蔬菜知識以及烹調方法等方面作了詳細的敘述。圖文并茂,通俗易懂,集知識性、實用性、鑒常性于一體,相信能對您的健康養生起到積極的指導作...

  • 一份營養早餐

    孫娜  /  2004-10-01  /  中國輕工業出版社
    ¥7.2(7.3折)定價:¥9.8

    本書采用幽默而又有情趣的插圖,科學而系統地向我們敘述了早餐。讓你能夠形象地感知到早餐對于我們每一個人的重要性。本書最大的特點還在于:它并不是千篇一律地告訴你怎樣吃才是健康的,才能夠攝取人體所必需的營養。而是通過一系列充滿了情趣而有針對性的自測表式,讓你在輕松而又充滿興趣的解答游戲之中,認識到一份營養早餐的重要,了解到自己在平時吃早餐的時候,缺少了什么樣的營養,并且本書還附有早餐營養成分速查表,讓我們能夠及時、有的放矢地對身體內所必需的

  • 心腦血管病食譜

    董鳳利  /  2005-01-01  /  黑龍江科學技術出版社
    ¥6.9(4.9折)定價:¥14.0

    疾病與飲食叢書。 本書是讓患者及家屬了解和掌握心臟血管疾病的醫學基礎知識和營養治療方法,從食譜入手,直接指導患者進行食物的選擇、配餐和烹調,給患者一個直觀的感覺。力求方法簡單,食物選擇大眾化,覆蓋面廣,這樣便于患者及家屬掌握,實用性和可操作性強。本書匯集了多年的臨床營養工作經驗,使專業知識通俗化。相信本書既可作為心腦血管疾病的營養治療用書,又可作為防病健身的參考讀物...

  • 吃出來的奇跡

    王其先  /  2005-01-01  /  當代世界出版社
    ¥14.6(7.3折)定價:¥20.0

    本書參考了國內外最新的研究資料,對于引發動脈粥樣硬化的病因進行了深入淺出的介紹,對于我們身邊的、方便有效的“血管清道夫”進行了實用性的推薦。為了使讀者能夠實實在在地將保健與美食融為一體,作者還列舉出了一些防治動脈粥樣硬化的菜肴的制作方法和一周食譜范例,旨在獻給讀者朋友一些保持血管健康、預防動脈粥樣硬化、預防心腦血管疾病的可行性措施...

  • 降脂減肥菜點茶飲

    蔡鳴  /  2005-01-01  /  人民軍醫出版社
    ¥19.0(7.3折)定價:¥26.0

    吃喝是影響人們身體健康的重要環節,也是反映人們生活質量的顯著標志之一。在品種繁多的菜市場中,消費者怎樣根據不同的條件選擇食物原料,如何依據自身的需求去科學地搭配食品,制作出精美可口的菜肴茶點,這就是本書所介紹的主要內容。作者搜集、整理了76種具有降脂減肥輔助作用的食物,并將它們搭配組合出954種菜點茶飲,有涼菜、熱菜、湯羹、茶點等,融營養美味、防病健身于日常飲食之中。每樣菜點都按“原料與制作”、“食用方法及作用”等分別敘述,內容豐富,

  • 健康新主張

    ¥11.0(7.3折)定價:¥15.0

    隨著社會經濟的發展,人們物質生活水平的逐步提高,健康的觀念日益深入人心。某研究機構對“健康、家庭、知識、財富”的排序問題進行了社會調查,結果顯示,絕大多數人都將健康排在了第一位。事實上,在現代社會健康的概念已不僅僅意味著遠離病痛,更代表著一種良好的生活方式! 〗】档纳钍墙⒃诳茖W飲食基礎上的,如何健康地吃、健康地喝是人們必須了解和掌握的一門學問,而在實際生活中,我們很多人對此卻缺乏最基本的科學概念。比如,有的人作菜時料酒用完了,就

  • 排毒真健康

    陳勇利  /  2005-01-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥8.5(3.4折)定價:¥25.0

    本書選擇常見的15大癥狀與疾病,平鋪直敘地解說“誰比較容易這個疾病”、“少吃或是多吃什么食物可遠離這個疾病”,最后再詳細示范吃哪種排毒餐能改善疾病或預防疾病。 ...

  • 常吃蔬菜:蔬菜里的健康密碼

    沈玲  /  2005-01-01  /  北京理工大學出版社
    ¥14.6(5.2折)定價:¥28.0

    現代人由于工作忙碌,往往會忽略小病小痛的嚴重性,總覺得上醫院費事又麻煩,直到病痛加劇才悔不當初。本書作者針對現代人的惰性及所需,告訴您如何利用隨手可得的花草蔬果,輕松做出治病、保健的有效療方,讓您活力充沛、常保身體健康...

  • 跟我吃,不得痛風

    張明  /  2005-01-01  /  人民軍醫出版社
    ¥16.8(7.3折)定價:¥23.0

    本書由專家張明等數人精心編寫而成。共分七章,依次論述了“怪病”痛風的流行病學及遺傳傾向;痛風的發病機制;痛風的診斷與鑒別;痛風的并發癥;痛風的預防、自我保健及飲食原則等。為配合痛風的治療、預防,本書收集了上百種低嘌呤類的動、植物食物,分為禁忌食物、慎用食物和任選食物,推薦給痛風患者食用。本書內容新穎、通俗易懂,有較強的科學性和知識性,是一本非藥物治療和預防痛風的理想科普通俗讀物。適用于廣大群眾了解和預防痛風知識的普及。更適用于痛風患者

  • 火爆酒樓招牌熱菜

    朱永松  /  2005-05-01  /  河北科學技術出版社
    ¥15.6(5.2折)定價:¥30.0

    本書精選的菜品,以繼承與創新為思路,突破傳統格局,設計清秀、典雅,文字介紹也精道,體現了現代人吃時尚、吃心潮,書中展示的所有菜品,以講衛生、講口味、講營養為重點,充分應用平衡膳食的理論,以攝取營養、增進體質為目的,體驗營養美食的魅力。 ...

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