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暑假淘書節滿100減50
  • 囚徒健身-用失傳的技藝練就強大的生存實力

    ¥53.7(6.8折)定價:¥79.0

    這不是一本教你練出“可愛肌肉”的書,而是一本教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量的書。作者保羅?威德在美國最嚴酷的監獄中度過了19年,在其中逐漸挖掘出了一套最古老的健身法,在商業社會中早已失傳的力量哲學,并憑此成為了地球上最強壯的人之一——這讓他得以有尊嚴地生存下來。出獄之后,他把這套失傳的技藝整理并公之于世——這是他帶給我們的最珍貴禮物...

  • 超體能健身

    尼克爾森  /  2015-11-01  /  吉林科學技術出版社
    ¥22.3(5.3折)定價:¥42.0

    一線地產大亨、演藝明星、投行大佬、創業新貴爭相學習的高端私教課程首次公開;在12 周時間里,作者成功減重13.6 千克,腰圍縮小20.3 厘米,體脂含量從24% 減到8%,并贏得當屆塑形大賽"**男選手"和"**整體效果"兩個獎項! 潘石屹、駱家輝、嚴彬博士、張欣、張磊、莊辰超、姜文、洪晃等名人一致推薦! 懶人也能堅持的超簡單健身方案,成本幾乎為零,只需8周,每天只需8分鐘鍛煉,就能讓你重塑完美身材! 不要只關注身體,更要關注內心!只

  • 體能增長與健身訓練

    尹承昊主編  /  2014-03-01  /  山東科學技術出版社
    ¥18.0(4折)定價:¥45.0

    如果你想增肌減脂,如果你想跳的更高,如果你想力舉千斤,如果你還在為營養攝入而發愁,如果你飽受傷病折磨,如果你沒有好的私人教練、優秀的健身計劃。那么就來看《體能增長與健身訓練》吧,無論是否新手,它都會幫你實現身體的巨變...

  • 健身營養全書-關于力量與肌肉的營養策略

    ¥81.3(8.3折)定價:¥98.0

    ★想獲得理想的運動效果,50%~70%取決于科學的營養策略。 ★這是一本真正科學的運動營養書,能夠幫助讀者更理想增肌、更迅速減脂、更高效提升運動表現。 ★德國健身營養奠基之作,再版10次,暢銷9年。被運動者奉為營養圣經。 ...

  • 9小時6腹肌-健力型男計劃

    車志健  /  2014-02-01  /  南方日報出版社
    ¥22.4(7.5折)定價:¥29.9

    “生活繁忙勞累,沒有時間注意飲食、沒有時間做運動”,是大多數都市白領的真實寫照。這令很多年輕或剛踏上壯年的男士看起來老態畢現,失去了應有的活力。本書作者用上多年的時間和經驗設計出“9 小時6 腹肌健力型男計劃”,為都市忙碌男士提出簡單可行的健身指引。 無需上健身房,無需外出跑步,只需一對啞鈴和簡單的工具,每天只需在家中進行15 分鐘運動,便能鍛煉出男士理想中的健美體形!針對男士常常外出用膳的習慣,特別設計出方便、美味又健

  • 健身氣功與養生之道-從頭到腳說健康-2

    曲黎敏著  /  2010-01-01  /  長江文藝出版社
    ¥12.7(4.4折)定價:¥29.0

    以一部《從頭到腳說健康》聲名遠播的曲黎敏,再次推出《從頭到腳說健康2》。曲黎敏對健康養生獨到、精準的理念,源自于將傳統大典《黃帝內經》融入血脈。此次,更是深入淺出說醫理,簡單易懂談方法,讀者既能從頭到腳學原理,又懂從頭到腳鍛煉法。中醫智慧不在束之高閣,舉手投足皆可養生保健。...

  • 運動營養實踐指南-運動員提高成績和快速恢復的營養飲食指導

    ¥39.4(6.8折)定價:¥58.0

    本書由運動營養學領域的多位專家傾力撰寫。這些專家共同探討新的運動營養科學,并將科學發現以深入淺出的語言轉化為運動員易于理解和實踐的運動營養和飲食建議。書中提供的不止是運動營養方面的理論知識,而且形成了有助于運動員提高成績和迅速恢復身體競技狀態的營養和訓練指導。 本書為運動員和教練員揭示營養真相,改變可產生深遠影響的運動員賽前備戰與日常訓練中的營養儲備工作。...

  • 運動損傷解剖學:康復訓練:for fitness and rehabilitation

    ¥55.8(8.2折)定價:¥68.0

    解析運動損傷預防與康復訓練設計方法 結合104幅肌肉及骨骼解剖圖,詳解 12大人體區域、62種常見損傷 癥狀、產生原因、治療方法、康復鍛煉方法、可采用鍛煉項目 38項康復訓練 步驟、要領、起始姿勢、結束姿勢、訓練肌肉、關節運動形式 面向物理治療師、教練員、運動及健身愛好者的康復指南 通過閱讀本書,你將學到以下知識: 人體系統的組成和關節運動; 損失組織在各愈合階段的癥狀和注意事項; 保持正確姿勢、進行賽前熱身訓練和充分恢復可有效預防損

  • 秘源-保持年輕的藏地五式-2

    萊文頓  /  2015-10-01  /  華夏出版社
    ¥20.7(5.3折)定價:¥39.0

    一、國際暢銷書《秘源:保持年輕的藏地五式①》 的精彩續本、權威實踐手冊。 二、簡單、快速、有效。藏地五式貌似是幾個簡單的體式,但是效果奇特。其實是數千年來藏于喜馬拉雅山寺院里的,代代相傳的珍奇知識。大道至簡。 三、本書不只是藏地五式練習,同時囊括了飲食、意念、冥想、發音等的能量秘訣。這部分,涵蓋了國外*權威的包括瑜伽、飲食、意念等各方面專家的解讀和提供的知識和建議。 四、無數人見證其驚

  • 女生.改變從跑步開始-墨菲的女性跑步指南

    薩姆.墨菲  /  2016-10-01  /  南方日報出版社
    ¥19.4(4.6折)定價:¥42.0

    跑步是*省時省錢且高效的有氧運動,只要你踏出跑步的*步,它就能讓你改變自己,變得更漂亮、更自信;并且比起不健康的節食減肥,跑步能讓人更輕松地獲得健康與快樂。英國*專業跑步私人教練薩姆墨菲,結合了她10多年的跑步生涯里和教練經驗,運用科學的數據分析指導跑步的正確方式,教女生把跑步變成一件享受的事!杜,改變從跑步開始》一書專門為指導女生跑步而寫。從跑步衣著、跑鞋挑選、鞋帶綁法到跑步類型與路面挑選等每個細節都有詳細建議。全面講解一些關于

  • 動起來 才養生:家庭珍藏版

    張清華編寫  /  2009-02-01  /  中國社會出版社
    ¥12.5(4.3折)定價:¥29.0

    本書共八章,主要包括運動概述,運動與疾病,按摩健身法,“浴”與健康,中老年人運動,運動保健常識,古人健身方法,健身46方...

  • 健脊八段錦

    李良根  /  2010-03-01  /  人民體育出版社
    ¥4.2(5.2折)定價:¥8.0

    如何尋找到一種既能有效預防脊柱疾病,又能及時治療脊柱早期病變所產生的癥狀的、具有針對性的、無創傷的、無醫源性傷害的保健康復方法,成了眾多脊柱疾病患者的期盼和渴望。為此,筆者在長期的臨床治療工作和數十年的傷科、推拿功法教學工作中,通過反復的研究實踐,創編了一套具有明顯保護脊柱健康、防治脊柱疾病早期癥狀、促進脊柱疾病功能康復、針對性很強的體育療法——健脊八段錦。這套體育療法具有效果明顯,立竿見影;簡單易行,老少皆宜;防治結合,動靜兼修;不

  • 偷菜不如偷健康

    牛國衛  /  2010-09-01  /  鷺江出版社
    ¥16.6(5.2折)定價:¥32.0

  • 強護-五行健身功-BOOK+DVD

    文泰元 編著  /  2011-08-01  /  成都時代出版社
    ¥9.3(3.6折)定價:¥26.0

    《五行健身功(強護)》由文泰元編著。 《五行健身功(強護)》講述了:強腎護腰功集八段錦、五禽戲、太極、少林內功等傳統養生功法之精華,以腰脊牽動全身,配合呼吸及內氣鼓蕩,使兩腎得到有益的按摩、腰部經絡得到兗分調理,從而增強丹田氣,疏通臟腑氣血。 可改善腎精不足,修復腰部虛損,緩解腰酸背痛,清理肝腎毒素,行氣活血,調理臟腑,延緩衰老。對慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出,及腎虛、前列腺炎、陽萎、早泄等生殖泌尿系統疾病有顯著功效...

  • 保健-五行健身功-BOOK+DVD

    文泰元 編著  /  2011-08-01  /  成都時代出版社
    ¥12.7(4.9折)定價:¥26.0

    《五行健身功(保。酚晌奶┰幹。 《五行健身功(保。分v述了:保心健腦功集八段錦、五禽戲、太極、少林內功等傳統養生功法之精髓,通過肢體伸展、拍打運化、按摩刺激,配合呼吸吐納,形、神、意、氣合一,以動作導引,疏通腦部及臟腑經絡,調理周身氣血運行。 幫助改善心腦機能,防治心腦疾病,促進循環活化;對氣血不足、氣滯血淤,以及六淫邪氣侵襲、陰陽失衡等實證虛證均有防治化解良效,對記憶力下降、心律不齊、精神遲滯、 三高等不適及病癥有

  • 施瓦辛格健身全書

    ¥66.6(6.8折)定價:¥98.0

      這本書包含健身所有方面的一切知識:從健身的背景知識和基礎理論、對訓練中各種因素的分析、適合各個階段的訓練計劃,到對身體各個部位的分析、各種練習動作的詳細講解和對身體薄弱區域的改善建議,最后還有關于如何安排飲食和營養計劃、如何避免和處理受傷的詳細內容。書中有大量的插圖,由施瓦辛格及其他的著名健美運動員做示例,讓你更好地理解身體的各個部位和各種動作的要領,助你打造完美的身材...

  • 健身抗癌郭林氣功

    陳秀坤  /  2012-04-01  /  人民體育出版社
    ¥27.2(8.5折)定價:¥32.0

    癌癥,是人類健康的大敵,盡管人們絞盡腦汁地研究戰勝它的方法和手段,但至今仍未有效的結論。郭林女士在家傳中醫和氣功的基礎上認真探索,創編了系列抗擊癌癥和疑難病患的健身氣功功法,在多年的實踐中,與中西醫治療相配合,給眾多癌癥患者帶來福音!督∩砜拱┕謿夤Α纷髡哧愋憷は蛋┌Y康復者,也是郭林氣功的傳承者,在香港地區推廣郭林氣功,產生巨大影響。本書中突出了兩大重點,一是系統而清晰地介紹了郭林氣功中不同針對性的功法種類,供讀者結合自身狀況學

  • 圖說簡明實用拉伸手冊

    韓相偉  /  2013-07-01  /  北京出版社
    ¥15.0(5.2折)定價:¥28.8

      圖文并茂,演繹神奇的中醫養生智慧,取古法之要義,為現代人所用。隨時隨地進行拉伸,簡單又輕松,擺脫肌肉僵硬,令人身心愉悅,幫你瘦身塑形,更能幫你防病治病。...

  • 愛上跑步的13周

    ¥16.6(5.2折)定價:¥32.0

    堅持跑步的第一步:愛上跑步。 在愛上跑步的13周里,通過13周跑步行走計劃,可以讓人連續跑10公里而不受傷。除了計劃,《愛上跑步的13周》還介紹了跑步前的準備工作、跑步心理、跑步營養學、受傷后的恢復方法、準備10公里賽事等方面的信息。 《愛上跑步的13周》涵蓋跑步的方方面面,可

  • 健身圣經

    羅伯特  /  2015-09-01  /  北京科學技術出版社
    ¥52.4(7.6折)定價:¥69.0

    歐洲職業拳擊手呈現150個無器械健身動作、40種訓練方案!每天只需15分鐘!世界拳擊理事會(wbc)次中量級拳擊賽國際冠軍。   世界拳擊組織(wbo)次中量級拳擊賽洲際冠軍。北歐跆拳道大師。瑞典自由搏擊大師。他曾是斯德哥爾摩最危險的少年!版權售至德國、法國、挪威、波蘭...

  • 功能性訓練-提升運動表現的動作練習和方案設計

    胡安.卡洛斯  /  2017-04-01  /  人民郵電出版社
    ¥66.6(6.8折)定價:¥98.0

    1 世界*功能性訓練專家,IHP創始人JC桑塔納權威力作 2 單色高清圖,圖文配合闡釋功能性訓練的概念、原理、動作練習、訓練方案 3 針對11類運動專項進行具有針對性的功能性訓練指導 4 覆蓋運動專項所需所有肌肉及肌群的訓練方法和計劃 5 近1000幅真人實拍訓練指導圖,覆蓋所有功能性訓練步驟 6 國內外眾多身體訓練領域專家、奧運冠軍體能教練、世界*運動員、資深健身人 士鼎力推薦 7 適用于任何項目、任何級別的運動員,適用于健身進階的

  • 胡大一說健康-運動勝過好藥方

    胡大一 著  /  2012-01-01  /  當代中國出版社
    ¥14.0(5.6折)定價:¥25.0

      不管你是白領一族或是企業精英,亦或是老驥伏櫪,只要你還在職場行走,緊張壓力和負性情緒就無時無刻不在糾結并偷襲你?赡,時至今日,你仍然在為這些壓力所煩悶,并試圖找到有效的排解途徑,譬如睡覺、休息、看電視、逛商店、聽音樂、去卡拉ok廳、喝酒、發脾氣、找朋友等,形式多種多樣,也不乏奏效之功。但是,上述方法幾乎都是通過環境的改變和注意力的轉移,暫時幫助你解除了緊張和煩惱,身心暫時得到了放松和休息。怎樣才能從根本上,而不是形式上使機體產

  • 運動飲食1:9

    森拓郎  /  2015-06-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥28.5(8.9折)定價:¥32.0

    l 減肥:10%靠運動,90%靠飲食。 l 把90%的力氣花在吃對上,輕輕松松就能瘦下來;如果再加10%的運動,減肥速度和效果會成倍提升。 l 沒吃對,運動會讓人更胖;吃對了,躺著也能瘦。 l 森拓郎獨創高n/c比食物減肥法,照著吃,不運動也能獲得一輩子不會胖的易瘦體質。 l 作者森拓郎是目前日本最炙手可熱的私人健身教練,他提出的“運動飲食1:9”減肥理論,因效果顯著,獲得讀者的廣泛好評,受

  • 健身精要

    ¥70.4(8折)定價:¥88.0

    對于所有想要走進健身房,開始認真對待自己身體的人來說,《健身精要》是一本不可或缺的入門指南!由美國知名健身機構Gold’sGym作者團隊編寫,《健身精要》提供了一個12周的身材改造計劃,幫助您:解決關于健身的常見問題,開始練起來;制定飲食策略、力量訓練策略;提高基礎代謝;增加身體的靈活性;評估訓練進展;調節訓練強度。經過這12周,您的身材將有一個巨大的改善...

  • 囚徒爆發力

    威德  /  2015-09-01  /  北京科學技術出版社
    ¥46.3(5.2折)定價:¥89.0

    “教練”保羅囚徒系列完美收官之作!   **戰士六項必殺:   自殺跳——終極的腿部爆發力   飛人俯臥撐——超人的對抗能力   鯉魚打挺——高等級的全身速度   站立前空翻——閃電般的運動技能   站立后空翻——極限敏捷性   雙立臂——**爆發...

  • 筋膜健身-系統科學的筋膜訓練方法全書

    ¥53.7(6.8折)定價:¥79.0

    ★歐洲筋膜研究奠基之作 ★真正科學的筋膜訓練體系 ★從根本上消除長久不愈的疼痛 ★尋回機體活力重塑緊致身形 ★避免運動損傷真正提升運動表現 ★適合受疼痛困擾的上班族、尋求運動能力提升的健身者、追求優雅體態的女性以及注重保健的年長者...

  • 運動解剖學-2

    ¥73.9(8.3折)定價:¥89.0

    ◎暢銷法國30年,經典的基礎運動類工具書,翻譯成英、德、俄、日等11種語言,800余張帶注解的手繪圖,對身體結構與基礎運動進行同步講解。 ◎立足于運動解剖學,提供一系列既切實有效又不易對人體造成傷害的運動,對身體準確的認識使運動者*程度受益。...

  • 力量訓練計劃

    馬克.瑞比托  /  2018-04-01  /  北京科學技術
    ¥73.9(8.3折)定價:¥89.0

    如果你是一個嚴肅對待訓練的人,那么你一定需要制定合身的、科學的訓練計劃。這本書為你提供了量身定制訓練計劃所需的一切。...

  • 腸道菌群與精準營養健康

    任廣旭  /  2019-03-01  /  中國科技出版社
    ¥56.4(8.3折)定價:¥68.0

    本書主要針對“食物”“腸道微生物”和“健康”三個主題開展科普。主要介紹了“腸道菌群如何調節健康”“食物如何塑造腸道菌群”“飲食如何通過腸道菌群調節健康”“腸道菌群研究技術發展歷程”以及“腸道菌群研究的經典案例”等五個方面的內容。全書以生動形象的語言,向即將或有志于投入科學研究的學生提供涵蓋整個研究領域前沿的一本入門級科普輔導書。本書還增加科學技術發展歷程以及經典研究案例,為所有打算進入本領域的學生構建一套完整的科學研究思路,也為其進一

  • 立禪法要

    王鴻坤  /  2019-01-01  /  華夏出版社
    ¥37.9(7.9折)定價:¥48.0

    現在大家都很重視“文化”,卻忽略了“武化”, 一文一武,即一陰一陽,文武兼修,陰陽相濟,不可偏廢,否則會失中。至武為文。習武到了相當程度,不僅身體通透,而且意合宇宙,自在空滿。作者在本書中介紹了大成拳的精髓: “大成拳是建立在空性基礎上的一種拳法,練大成拳,必須先學會這個空性基礎。如果我們一直停留在慣性的基礎上, 以慣性以及自己的知見練拳,并不能進入空性基礎,所以就很難進入王薌齋先生所說的大成拳法中!痹诒緯,王薌齋先生也有過類似的

  • 健美操教程

    王洪  /  2001-01-01  /  人民體育出版社
    ¥13.5(5.2折)定價:¥26.0

    本書系統介紹了有關健美操的知識及學校健美操、競技健美操、大眾健美操、形體健美操、健美操與科學鍛煉、健美操與音樂等方方面面的內容,并附大量圖解。全書內容豐富全面,是健美操愛好者的必備讀物。 ...

  • 健康策略

    世安  /  2003-04-01  /  中國電影出版社
    ¥11.2(6.8折)定價:¥16.5

    這是一套為女性朋友全方位服務的叢書。它不僅突破了以往人們對常識的那種狹隘的認識,更突破了時下那些時尚女性圖書濫俗的格局,而且從實際情況入手,系統闡釋了女性所面臨的諸多問題的解決方法,其內容包括了女性日常生活的各個方面的常識。 每一本書都解答著女人最感興趣的問題,每一本書都詳述著種種切實可行的方略...

  • 忙里偷閑練瑜伽——祛病養生篇

    張液液  /  2004-03-01  /  人民體育出版社
    ¥12.0(5.2折)定價:¥23.0

    瑜伽是一門經得起科學驗證的古老運動。它對某些疼痛具有療效,尤其能預防膝蓋老化,減緩骨關節炎和手腕癥候群引起的疼痛。同采用藥物治療相比,瑜伽對控制高血壓有同樣顯著的效果。一般人在練習三個月的瑜伽之后,就會產生“身心更健康、更幸!钡闹饔^感受。瑜伽的伸展訓練能強化肌肉、骨骼,有助于預防骨質疏松癥、減輕背痛,甚至可以作為恢復健康的輔助治療。瑜伽動作對腺體的影響很大。人的身體可說完全受各種腺體荷爾蒙分泌所控制,每一個器官、細胞都直接受這些荷爾

  • 簡易拳操健身法

    劉淜  /  2003-12-01  /  人民體育出版社
    ¥6.2(5.2折)定價:¥12.0

  • 千奇百趣話健康

    溫長路編  /  2004-08-01  /  人民軍醫出版社
    ¥11.4(5.2折)定價:¥22.0

    本書分“奇趣的世界”、“奇趣的自然”、“奇趣的人體”、“奇趣的科學”四個類型,共256篇小品文,分別就自然、人體內和科學領域中的一些與健康長壽主題相關的奇聞趣事進行闡釋,以揭開貌似神奇而實質上皆有理可循之事的奧秘,借經宣傳與人們衣食住行有關的科學知識,揭示人體本身的生理病理機制及其與大自然協調、聯系的基本規律。本書有很強的科學性、知識性、趣味性、可讀性和可操作性,在輕松中將人們帶入醫學知識的王國,是各階層讀者防病健身、延年益壽的好朋友

  • 啞鈴健身操

    ¥14.5(7.3折)定價:¥19.8

    啞鈴體操,能夠刺激全身肌肉,增加肌肉活性。每天只需要15分鐘,就可以促進人體基礎代謝,讓你擁有健康的體質、苗條的身材...

  • 普拉提健身寶典:塑身、健體、放松的全面指南

    楊文萍  /  2005-08-01  /  人民體育出版社
    ¥19.0(7.3折)定價:¥26.0

    西方健身,在運動的激烈與力量的挑戰中,壯骨強筋! |方健身,在寧靜的遐想與柔韌的纏繞里,養性修身! 〗裉,人們對于健康的追求,已經不再僅僅局限于單純的身強體健,而是追求身與心的雙重健康。特別是隨著工作壓力的日益加重與生活節奏的不斷加快,如何在身體健康的同時,保持情緒的輕松、精神的愉悅,從而擁有一顆平靜安詳的心靈,成為現代都市人最迫切的需求! ∵@時,當一種將東西方健身術融合在一起,既練身又健心的健身方法來到你的身邊時,你能夠抗拒它

  • 美容自我按摩

    三采文化  /  2005-01-01  /  北京出版社
    ¥8.5(4.3折)定價:¥19.8

    按摩,是以中國傳統醫學的經絡、氣血學說作為基礎理論的醫學保健法,長久以來其神奇的治療功效不但經過了科學的驗證,更受到東西方醫學的推崇! 《美容自我按摩》一書以淺顯易懂的字句為你介紹看似深奧、實則簡單易做,且具有極佳美容功效的按摩原理和做法,并以精心的版面設計,幫你馬上找到專屬于你的美麗需求! 不論是想要改善氣色、克服肌膚問題,還是想預防衰老,《美容自我按摩》都能讓你以最自然有效又省錢省時的美麗秘方,成為晶瑩剔透、表里合

  • 減脂自我按摩

    三采文化  /  2005-09-01  /  北京出版社
    ¥14.5(7.3折)定價:¥19.8

    中國傳統醫學中的中藥、針灸等療法,已被現代科技逐步證實確有其治療功效,而按摩更是中醫學里值得人們去發掘的一處寶藏。 為什么這么說呢?因為按摩雖蘊含了中醫經絡氣血的精深理論,但實行起來一點也不難!這本《減脂自我按摩》便以最淺顯易懂的字句,讓你輕松了解按摩塑身的原理;以精心設計的版面,讓你能馬上找到瘦臉、瘦手臂、瘦腿部等贅肉的穴道! 按摩的最大好處在于,不論自己實施或他人協助,不論在家中還是在辦公室里,隨時隨地都能進行,而且還

  • 做自己的健身教練

    懷亞特  /  2005-09-01  /  湖南科學技術出版社
    ¥19.0(7.3折)定價:¥26.0

    本書是由英國資深的健身教練撰寫,不僅適合初學者,對長期健身愛好者也能提供很好的幫助,是想要通過運動改善健美人士的寶典...

  • 面部反射區按摩保健法-(隨書贈盤)

    歐陽八四  /  2006-04-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥9.5(4.3折)定價:¥22.0

    面部反射區按摩保健法是指在面部的反射區或經絡腧穴等部位上,進行手法按摩或借助按摩工具對這些部們加以刺激,以達到預防和治療疾病目的的一種方法。它主要是在古代醫學“面部臟府與肢節定位關系”學說的基礎上確立起來的,同時結合了中醫學的臟臟經絡理論與現代醫學的解剖定位理論,體現的是面部反射區與人體臟腑經絡理論與現代醫學的解剖定位理論,體現的是面部反射區與人體臟腑肢節的對應關系,通過對這些反射區進行按摩等刺激,起到調整人體陰陽平衡的治療保健作用。

  • 健康就可愛-Q101個?(09)

    鼓點  /  2006-05-01  /  東方出版社
    ¥19.8(5.2折)定價:¥38.0

    “多吃豆芽,才能長高”,“吃飯要細嚼慢咽”,大家一定聽說過諸如此類的老生常談。 這些都是大人們為了小朋友們的健康經常掛在嘴邊的話,可事實果真如此嗎? 《健康就可愛》滿足了小朋友們在生活中的諸多有關健康的好奇心,同時糾正了大家長期以來對健康常識的錯誤認識。 《健康就可愛》對大家平時關心的健康問題,都一一給予了詳細說明。每一個問題,都以通俗易懂的語言加以講述,同時還配有相應的漫畫,讀起來妙趣橫生。 那么,我們是不是

  • 指壓穴道-按走疾病和疲勞

    薛明新  /  2006-04-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥5.9(4.9折)定價:¥12.0

    隨著人們生活水平的提高,人們越來越重視生活質量,怎樣生活得列健康、怎樣用最簡單的方法獲得健康是人們比較關注和追求的。這方面除了科學平衡飲食、積極調整心態外,合理的健身方法和生活方式是最重要的!吧谟谶\動”,“不通則痛”是永恒的道理。而在目前多數人不能定期去健身房、流游館、健美班的情況下,如何選擇科學而經濟的健身方法成為人們關心的話題。 本書由經驗豐富的針灸、按摩專家撰寫,內容都是圍繞臨床上遇到的、人們經常詢問的有關如何用簡單

  • 大學生健康教育教程

    ¥14.2(7.3折)定價:¥19.5

    本書內容包括健康和健康教育,大學生心理健康,營養、飲食與健康,大學生常見傳染病,大學生常見內科疾病,大學生常見外科疾病,大學生常見口腔疾病,急救,藥物基本知識,常見檢驗及檢查結果的臨床意義等10章。全書內容簡明扼要,針對性強,重點突出預防及應急處理,融科普性、可讀性和實用性于一體,既可作為大學生健康教育的講座教材或試用教材,又可供各高等院校從事大學生健康教育工作的人學習參考...

  • 泡腳按摩足療大全-(全圖解)(贈掛圖)

    雷子  /  2006-05-01  /  中醫古籍出版社
    ¥24.1(8.1折)定價:¥29.8

    泡腳和按摩療法是中醫學中古老而又有效的外治療法,是中華傳統醫學中的瑰寶。中醫學認為:“足乃六經之根”,是人的“第二心臟”。而選擇適當的藥物,用水煎取汁液后浸泡雙腳,然后再施以按摩療法,即可通過藥物的滲透作用和經絡的剌激作用,達到治療疾病,強身健體的目的。 隨著藥源性疾病的增多和藥物母副作用的不斷出現,泡腳和按摩療法越來越受到人們的青睞。特別是近幾年來,“洗腳房”、“泡足屋”、“足療保健中心”已遍布城鄉各地,足療保健已被廣大人民所接

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