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年中慶收官戰
  • 不生病的訣竅-孫靜夫穴道按摩養生法

    孫靜夫  /  2009-01-01  /  廣西師范大學出版社
    ¥10.0(4折)定價:¥25.0

    本書是孫靜夫先生20多年教學經驗和心得匯集而成的作品。書中提到的穴道按摩功法,涵蓋了人體的各個部位,可以說是一種全方他的健身法。全書重點介紹了簡單實用的穴道按摩養生30招,每一招都有簡單明了的“動作解析”和“功能說明”,并輔之以圖例演示,非常適合讀者自修...

  • 你在床上都做些什么?

    草莓Madam 著  /  2011-11-01  /  云南人民出版社
    ¥9.3(3.1折)定價:¥29.8

      人的一輩子有三分之一的時間都在床上度過,你在床上都做些什么?   你是一覺睡到大天亮,還是夜夜都有一簾幽夢?   究竟如何才能營造出一方凈土,繞開那些睡眠的陷阱?   想不到吧,一張床竟然也吃喝玩樂樣樣功能齊全。   它與睡眠有關,與游戲有關,與學習有關,與娛樂有關,與健康有關,當然與性也有關。   這是一本人們最想要的床上書,休閑、娛樂,健康,趣味十足...

  • 攻克超級便秘啦啦啦

    [日]山名哲郎  /  2014-04-01  /  廣東科技出版社
    ¥10.7(3.8折)定價:¥28.0

    ◆讀客家庭健康必備書實用,有效,安全。   ◆告訴你從沒有人說起過的如廁妙法,讓你徹底告別各種便秘痛苦   ◆翻開本書,擺脫難纏便秘,享受腸胃通暢,馬上讓你每天都很爽!   ◆(日)山名哲郎,世界一流肛腸科專家,平均每天有50位患者因山名哲郎醫生的療法擺脫便秘,每年有500位患者經手術治療徹底康復。   推薦您購買讀客其他暢銷書:   讀客家庭健康必備書《很老很老的老偏方,小病一掃光》   讀客家庭健康必備書《吃我吃我:38種改善精力

  • 冀連梅談:中國人應該這樣用藥

    冀連梅 著  /  2013-11-13  /  江蘇科學技術出版社
    ¥18.2(4.8折)定價:¥38.0

    專業藥師冀連梅憑借自己在中美兩國藥房的實際工作經驗,就當前中國人普遍存在的如濫用抗生素、濫輸液等用藥誤區和國際上最新臨床用藥知識,進行了權威實用、通俗易懂的講解。說故事,講知識,全面解析30多種常見疾病和近40種非處方藥,為您配備最安全、最有效的家庭小藥箱,幫助您走出用藥誤區,安全

  • 運動.以保持健康-君特內心的懶豬狗

    ¥10.8(4.3折)定價:¥25.0

      本書是德國勵志類超級暢銷書“君特,內心的懶豬狗”系列之一。作者富有創意,以一種新奇、巧妙的方式,將人們內心世界里消極、負面的天性,甩卡通形象君特——長著豬嘴狗身的懶豬狗,形象地“代言”’。   本書以君特為主人公,以100幅漫畫對應100篇連續的小文章,就如何通過良好的運動習慣以保持身體健康,為我們提供了一系列既輕松簡單又健康時尚的運動方法,不僅能夠幫助我們養成良好的運動習慣,還能夠幫助我們提高身體素質,保持良好、健康的身心狀

  • 圖解人體使用手冊全集

    王愛民 編著  /  2008-09-01  /  汕頭大學出版社
    ¥14.5(3.8折)定價:¥38.0

    無知是實現健康的最大障礙,健康需要對自己的身體一目了然。真正有用的知識不需要長篇大論,而應該簡單明了。本書精選200佘幅插圖,幫助你認識自己的身體,了解體內各個系統的組織結構、各個器官的運轉方式,還提供科學的保養方法,讓你成為最高效的身體使用專家。 運轉靈活的大腦、強健有力的肌肉、光潔亮麗的皮膚、堅固整潔的牙齒……學會正確使用身體將給你帶來更多的驚喜。改善體質,提高生活質量,從改變使用身體的方式開始...

  • 圖解本草綱目(全彩典藏版)

    ¥46.4(8折)定價:¥58.0

    本書將我國醫藥巨著《本草綱目》進行了精編整理,保留了日常能夠購買使用的本草500余種及切實可用的復方3000余首,并經專家逐一考證審定,繪制了精美的本草圖譜,將《本草綱目》中的精華部分以全彩圖文混排的形式多方面地展現在讀者面前,讓廣大讀者目睹《本草綱目》的真正風采,并讓今人能夠按圖索驥,學會利用日常本草進行養生、療疾...

  • 不看不知道的健康常識161問

    ¥6.4(4.3折)定價:¥14.8

    本書是生活保健類超級暢銷書《食物是最好的醫藥》的作者阿部博幸鼎力推薦的健康書!以161道有趣、實用的健康測試題的形式,介紹了遠離癌癥、改善肥胖與糖尿病、降低高血壓、消除動脈硬化、緩解精神緊張、瘦身與運動等1~99歲都能讀的健康常識,并附帶能夠了解您身體實際年齡的測試卷!了解這些常識,您可能比別人長壽10年...

  • 大病預防先除濕熱毒

    孔繁祥 著  /  2013-08-01  /  吉林科學技術出版社
    ¥9.9(3.8折)定價:¥26.0

     《大病預防先除濕熱毒》(小病不反復,大病不沾身,京城四大名醫再傳弟子孔繁祥為您講解中醫養生那些很老很老的老偏方,只有醫生知道的濕熱體質保健方案) ...

  • 看中醫還是看西醫

    高也陶  /  2007-01-01  /  中醫古籍出版社
    ¥13.7(3.8折)定價:¥36.0

    作者在討論看中醫還是看西醫的時候,注意到了事物存在的本質區別,從人類文明發展的視角和醫學乃至人文科學的脈絡出發,對中醫和西醫進行理性的解剖,指出他們的共同和不同,為提問者指出解決問題的坐標...

  • 身體健康速查手冊

    ¥32.8(4.2折)定價:¥78.0

    研究詳盡并配有700多幅彩色照片和圖解的《身體健康速查手冊》是一本特別為家庭用戶編寫的家用醫療指南. 本書從肚子疼到黃熱病,從鼻子出血到人工呼吸,書中的每個條目(詞條)都為可能出現的狀況提供了簡潔明了的處理方法,及時而理想地為您解答有關家庭健康方面的各種疑問. 意外隨時都可能發生在人們身上,疾病經常毫無預兆地降臨,健康問題牽扯了我們太多寶貴的時間和精力.《身體健康速查手冊》將幫助您快速有效地抵抗疾病.800多個條目(詞條)所涉及的內容

  • 這是為什么呢-告訴你健康的真相

    (德)尤爾根·布拉特  /  2010-03-01  /  青島出版社
    ¥10.4(4折)定價:¥26.0

    在這個充斥著無數的醫學謬論的年代,把威脅我們健康的謬論和我們真正需要了解的真相區分開來至關重要。本書將回答你:為什么我們看醫生時要說“啊……啊……”?為什么強化鍛煉會增強人體抵抗力?當人們吃得更少時,為什么不是穩定地瘦下來,而是分階段地瘦下來呢?為什么節食后體重會迅速上升?為什么有時別人說錯話時,我們會有夸張的反應?為什么我們在很冷或很熱的地區,待的時間越長,就會感覺越舒服?為什么人們幾乎只在年輕時長粉刺?為什么我們能夠很快感覺到酒的

  • 無病到天年-調理脾胃治百病真法

    路志正  /  2012-06-01  /  云南科技出版社
    ¥12.5(3.8折)定價:¥32.9

    先天因素決定了一個人壽命的極限,所以稱為“天年”。人的天年一般都在120歲以上,只是現實中很少有人能活到“天年”,因為一個人的實際壽命是由后天左右的,后天的關鍵在于脾胃,在于個人飲食有節,生活規律。 路老今年92歲,老伴也90歲了,身體仍然很健康,行動自如。通過這一生的摸索與實踐,路老總結出這些利用身邊尋常食物以及常見的中藥材調理身體,保持健康的方法,與所有人分享。 與宋楚瑜先生合照 與朱镕基總理 吳儀為路老頒...

  • 老人言-重新發現身邊最實用的98條養生箴言

    劉影 著  /  2012-09-01  /  云南人民出版社
    ¥12.8(4折)定價:¥32.0

    胡蘿卜,小人參;經常吃,長精神;要想身體好,吃飯不過飽;鼻不掏不破,牙不剔不稀,耳不掏不聾,眼不揉不瞎;早晨喝杯淡鹽湯,勝過醫生去洗腸;青菜豆腐最營養,山珍海味壞肚腸…… 一些傳統的養生觀念、健康諺語及保健偏方里被人們遺忘的經典忠告,才是我們苦苦尋覓的健康至寶,經歷歷史的長河流傳至今,至今散發著祖輩的智慧。 本書所精選的98條民間養生箴言,是從祖祖輩輩流傳下來的語錄經典,可以說是爺爺的爺爺的爺爺留下來的寶貴精神財富。本書經過

  • 腸子的小心思

    恩德斯  /  2016-01-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥29.3(7.7折)定價:¥38.0

    吃喝拉撒那點事兒,居然讓全世界的讀者看得放不下。 這書有毒有雷有屎尿屁,膽小者慎入! 2014年德國*暢銷圖書,銷量超過170萬冊,榮獲讀者選擇獎金獎,是德國人居家旅游饋贈親朋必備良品。 授權36個國家和地區,已出版美、英、日、法、西等版本,全球銷售狂飆500萬冊 2015年美國圖書腸道健康分類排名**,被《紐約時報》評選為bestseller 腸子并不是一個只會放屁和排泄的管道。

  • 健康是什么?

    ¥9.5(3.4折)定價:¥28.0

    本書的視野是闊達的,涉及健康與社會政治、經濟、環境等的關系,各個階層健康的不平等境遇、健康在現代社會中的地位、健康如何成為一種被配給的社會資源,醫療技術進步情況下生與死的界線,健康的商業化,以及新技術對軀體的影響等嶄新話題。   本書為第二版,作者在第一版的基礎上新增了健康與身份、新遺傳學、軀體的社會學、健康資本等內容。對醫學專業師生、衛生行業相關領域的從業者,以及研究社會學、衛生科學和健康促進的人士,是一本極具價值的讀本;對普通讀

  • 一生的減齡方案

    ¥16.5(4.6折)定價:¥36.0

      33000多項醫學研究證明,人的衰老速度25%取決于基因,75%取決于你的選擇。   逾千萬人參與的減齡體驗證實,貫徹此方案,男人可以年輕27歲,女人可以年輕29歲。   減齡方案研究小組歷時13年,綜合33000項醫學研究,結合大范圍的調查測試,為你帶來醫學界最有價值的信息:保持動脈年輕可以預防心臟病突發、中風、失憶、血管疾病,陽痿,提高性生活質量,防止發生皺紋;癌癥反映你的免疫系統已經老化。讓你的免疫系統持久年輕,是讓

  • 健康革命:西方健康新觀念讀本

    ¥13.1(4.4折)定價:¥29.8

    譯者的話卷首語第五版自序序一序二序三導言第一章 長壽第二章 生存證據第三章 內森·普里蒂金飲食療法第四章 環境與人類生存第五章 氧氣——生命之本第六章 酶第七章 退化之因第十章 心血管系統、脂血癥和心血管疾病第十一章 血粘度與代謝疾病第十二章 醫學檢查的價值第十三章 心臟病發作與中風第十四章 心臟病研究的突破與治療第十五章 飲食與營養第十六章 體重控制第十七章 體育鍛煉第十八章 自然光與健康第十九章 免疫系統第二十章 癌癥——文明病之

  • 養護生命系列叢書--養護你的大腦(健腦實用手冊3贈1)

    員玉婷  /  2006-12-01  /  太白文藝出版社
    ¥7.0(4.4折)定價:¥16.0

    閉著眼睛吃飯,把聲音完全關掉看電視,戴著耳機上樓梯,捏著鼻子和咖啡,品嘗榴蓮,吃午飯的時候每天更換餐館,選擇最遠的路線上班、上學,用不經常用的手指發送手機短信,……稍稍改變一些生活習慣,有意識地做某些動作,大腦就會更加積極地運轉;按照《養護你的大腦》的設計,你將會變得越來越聰明...

  • 小穴位大健康

    李智  /  2010-01-01  /  上海錦繡文章出版社
    ¥14.1(4.3折)定價:¥32.8

    103穴:103位健康大將   一個名字,對某些人而言,或許僅僅是一個代號。對另一些人而言,卻可能是一生的希望,一世的眷戀,一段無法忘懷的故事。   穴名亦是如此,不懂的人,以為一個穴位僅僅是一個點。卻不知道,在這個點背后,有著怎樣的故事,它寄予了取名之人怎樣的情懷?   “名不正則言不順,言不順則事不行!敝袊,凡字皆有深意。小小的穴名,看似平常,卻是歷代醫家上察天文、下觀地理、中通人事,遠取諸物、近取諸身,經過千萬般的比較方才

  • 新血液革命:警惕現代人的“時髦病”!

    ¥6.7(3.4折)定價:¥19.8

    本書共分四章,內容涵蓋什么樣的血液是順暢的血液;黏稠血液的可怕之處;如何才能使血液順暢;通過飲食生活塑造順暢血液...

  • 解密色彩背后的心靈密碼-風靡美國的色彩情感學

    ¥7.4(3.1折)定價:¥24.0

    本書包括“顏色各異”代表什么;顏色與疾病的神秘聯系;性格決定你對哪種顏色敏感;用顏色幫你治;你屬于哪種顏色;顏色能讓你身體平衡、“五光十色”打開心靈之鎖等內容...

  • 贏回生命-我怎樣恢復健康的

    舒新城  /  2011-01-01  /  新世界出版社
    ¥14.0(5折)定價:¥28.0

    ☆《贏回生命:我怎樣恢復健康的》 權威推薦的科學養生書  本書作者舒新城先生從小體弱多病,成年后又常年勞累過度,終使身體健康嚴重崩壞。后來他痛定思痛,決心用科學知識與疾病戰斗到底。在幾年的時間里,他一方面努力自學現代醫學和營養學,求教專家,另一方面嚴格地實踐所學,最后竟然完全恢復了健康,改變了自己的命運!  在本書中,作者除了記錄他恢復健康的詳實過程,還做了系統的科學分析與總結說明, 行文通俗直白,使普通讀者可以較容易地根據此書自我

  • 生命呵護手冊

    ¥17.9(4.7折)定價:¥38.0

      奔忙于現代社會的商業精英,縱使身心不調也常被工作所追擾。我們的身體所發出的信號,是簡單的疲勞,還是病癥?是平時常見的臨時性癥狀,還是需要請醫生診治的疾病征兆?對此你會不會不加辨別,一拖再拖,最終錯過最佳治療時間呢?如能早發現早診治,有很多疾病是可以被簡單治愈的。并且,及早

  • 9元速效小偏方

    ¥12.8(4折)定價:¥32.0

      ● 450個小偏方解決90個小癥狀,運用隨手可得的蔬菜、野草,讓大自然的力量幫你恢復健康。   ●本書查找迅速,一頁2個偏方;食材簡單,立等可用。   ●每個小偏方成本幾乎不超過9元,9元是一個約數,意思是便宜。...

  • 健康就這兩件事會吃養血會動養氣

    閆濤  /  2014-01-01  /  京華出版社
    ¥12.5(3.2折)定價:¥39.0

      ·養生就是養氣血,氣血化生靠飲食,   ·氣血傳輸靠運動,做對運動吃好飯,   ·營養五臟潤六腑,疾病不生體自健...

  • 專家助您走健康之路-第二版

    錢信忠  /  2015-01-01  /  中國醫藥科技出版社
    ¥13.1(3.3折)定價:¥39.8

    錢信忠主編的《專家助您走健康之路(第2版)》在原作基礎上。增補了新內容。如:怎樣生活才能更健康?如何吃得更健康?食品安全以及不同人群特別是老年的健康維護等。 修訂后的本書共15章。為使本書內容更貼近讀者需要,除對原書內容精減并增加新的進展及實用可操作內容外,重點新增內容6章。包括:看懂標簽選對食品,口腔保健,惡性腫瘤的防治,老年性白內障的早防早治,腦血管病的早防早治,關注阿爾茲海默病...

  • 輕斷食減肥計劃-(全二冊)

    阿曼達.漢密爾頓  /  2017-08-01  /  化學工業
    ¥46.2(6.8折)定價:¥68.0

  • 增強活力

    莎拉.布魯爾  /  2005-11-20  /  中國友誼出版公司
    ¥8.6(4.3折)定價:¥19.9

    本書介紹了31種食物和4大類營養滋補品讓你增強活力、提高免疫力...

  • 四季半身浴-時尚.健康之道

    ¥6.9(4.3折)定價:¥16.0

    如果你是一個十分關注健康的人,那么你肯定不會對20多年前開始流行起來的半身浴療法感到陌生。我們為什么要再次提起半身浴呢?更準確地說,我們為什么要密切關注包括半身浴在內的許許多多的自然保健方法呢?眾所周知,隨著包括飲食習慣在內的人們生活方式的全面西化,我們的健康受到了很大的影響。所謂西化了的生活方式,就是指來自快速發展的現代文明社會的生活方式。而目前,這種西化了的生活方式對我們日常生活的影響正日益強烈,長此以往,將會對我們的生命健康造成

  • 唐卡中的藏醫養生

    ¥29.2(4.3折)定價:¥68.0

    早在遠古時期,海拔4000多米的苦寒之地——青藏高原上便有藏族先民在這里繁衍生息。為什么藏族人能在這極端惡劣的環境中生存下來,養天地之靈氣,煥發出勃勃生機?世代守護藏民健康的,是傳說中的藥師佛,還是恪守傳統的藏醫藥師?本書將為您展示令人驚嘆的藏式養生智慧!   本書熔鑄藏醫寶典《四部醫典》的養生原則,歷代藏醫學家的養生經驗,以及西藏民間養生風俗為一體,按照人類生老病死的自然順序,為您詳細講述針對生命各個不同階段的養生知識,讓您

  • 公務員保健指南

    雷奇  /  2007-06-01  /  金城出版社
    ¥13.5(5.2折)定價:¥26.0

    公務員履行管理國家事務的職責,行使著國家賦予的權力,國家的興旺發達,一定程度上取決于公務員隊伍的身心健康。公務員的身心健康,直接影響著行政效率的高低,影響著政府的形象。因此我們經過認真的調查研究,撰寫了這本書。   為了保證政府正常運轉,公務員既需要有完成本職工作的本領,又需要有健康的體魄,還必須具備良好的心理素質。因此,本書以“心態管理 ”、“膳食管理”和“習慣管理”三個部分作為基本框架,遵循簡單、科學、有用的指導思想,為廣大公務員

  • 健康生活-健康細節1001問

    ¥15.5(5.2折)定價:¥29.9

    羅列日常生活中不可不知的健康細節,它們最能潛移默化地影響我們的身心。本書涉及健康細節有四大類:每日健康:會對健康造成直接影響的每日健康細節,包括日常作息起居中的、穿衣打扮的、健身美容時的、休閑娛樂以及旅游觀光時的健康細節。養生保。横槍Σ煌娜巳,提供基本的養生保健細節。女性、男性、嬰幼兒、青少年、中老年都有必須要注意的健康生活原則。 食療進補:告訴你飲食上必須注意的健康細節,同時還提供了最常用、最實用的健康食療妙法。疾病防治:預防重

  • 連醫生都想知道的29堂健康課

    ¥13.9(5.2折)定價:¥26.8

    健康,比金錢更可貴,比時間更珍異,很多人的健康狀況不佳,大多是缺乏健康知識引起的,即使你是一個注重養身保健的人,可能你的莽生保健之道也會犯“想當然”的錯誤。本書旨在指導人們糾正日常生活中的健康誤區,了解自己的健康需求,從飲食、日常習慣、美容健身、家居環境四個方面教會人們把握健康的方法和理念,是一本有利于人們健康的自修讀本...

  • 5分鐘防癌

    石赟 主編  /  2007-11-01  /  河北科學技術出版社
    ¥6.8(4.3折)定價:¥15.8

    本書中介紹了防癌常識、防癌小竅門、防癌食物等內容,可以幫你在很短的時間內了解防癌的實用知識。由于每個人的體質不同,生活方式不同,所以讀者在進行食物防癌前一定要清楚地了解自己的身體情況,不要盲目地進行防癌...

  • 3分鐘自我診斷

    ¥14.4(3.8折)定價:¥38.0

    本書主要是在告訴社會大眾有關各種疾病的癥狀及自我診斷的方法,同時也向患者闡明了求醫時需要提供的資料。對患者來說,了解醫生對疾病的診斷及處置是非常重要的生活常識。本書能協助你正確地向醫生求診,主動地參與診斷及治療,而非被動地接受!  3分鐘自我診斷》一書并非是能讓你自我治療的書,而是能讓你在求醫時具備相關疾病的醫學知識,使疾病診斷更加具體,避免浪費醫療資源。同時我們也希望憑借此書,使你知道如何做有關健康的重要決定,做自己身體的醫生。每

  • 健康養生療法

    慧緣 著  /  2008-02-01  /  廣東旅游出版社
    ¥11.9(3.4折)定價:¥35.0

    本書的問世,不僅向人們揭示了中醫學和佛醫養生學的理論和方法,也向寺廟里有志研習佛教醫學的僧尼法師們提供了一本內容完善的學習范本,也給廣大讀者提供了一本養生健身的好書,書中較詳細地介紹了中醫學和佛醫學養生健身的神秘理論特點和運用方法。書中還詳細地介紹了許多常見病和疑難病的常規和特殊治療方法。本書是慧緣數十年來對中醫和佛教醫學養生學的研究應用和教學的總結,有較高的研究和實用價值...

  • 人體復原工程-人體使用手冊2

    吳清忠  /  2008-05-01  /  花城出版社
    ¥21.2(7.3折)定價:¥29.0

    本書為吳清忠先生完成《人體使用手冊》之后六年的研究成果。以科學的方法,顛覆所有我們一般對中、西醫的認識,并打破中、西醫對“人體構造”的迷思。他認為:“在現有的醫療技術,對于人體自我修復工作的運行知識仍是一片空白”。而機械工程師出身的吳清忠則從系統化的角度,讓我們首先認識自己的身體構造、零部件的巧妙組合與運作原理,進一步了解人為什么會生病,所以應如何保養身體。告訴你相信我們的身體會在“最適當”的時間,自行啟動“復原工程”,讓身體恢復健康

  • 習慣決定健康:養生精華500例

    徐志晶 主編  /  2008-08-01  /  化學工業出版社
    ¥15.5(5.2折)定價:¥29.8

    細節決定成敗,好習慣成就大健康!世界衛生組織指出:一個人的健康長壽,60%取決于自己。要實現健康,關鍵靠自己是否能養成科學健康的生活習慣。本書針對日常生活中的常見問題,從生活、飲食、運動、穿著、居住、心理等六方面總結了有利養生的好習慣504例,幫助讀者樹立正確科學的健康觀念,成就健康人生...

  • 從頭到腳:健康自查手冊

    宿春君  /  2008-11-01  /  汕頭大學出版社
    ¥13.1(4.4折)定價:¥29.8

    軀干、四肢、皮膚,針對各個部位出現異常時可能是哪種疾病在“作怪”作了全面的解說,并且提示人們不可忽視精神疾病。另外,針對不同的性別,本書對婦科和男科疾病的預防也作了詳細的解說;對抵抗力比較差的老人和兒童常見的病癥也分別給出了相應的對策。 本書強調一個“早”字,強調疾病早期診斷的重要性,把疾病扼殺在“萌芽”狀態。不管疾病什么時候發生、在什么部位,都能早發現、早治療,不但會少花錢,而且還少受罪。何樂而不為呢? 身體在出現某種疾

  • 一生的健康規劃

    A.維克多·賽尼爾  /  2009-01-01  /  新世界出版社
    ¥12.5(5折)定價:¥25.0

    本書綜合身心兩個方面,由內到外,實現個人全面的健康和長壽! ∪巳嘶畹100歲,絕不是奢望,只要你能按照本書的保健方法,天天實踐,持之以恒! 〗】凳钱吷鷪猿值男扌,一曝十寒的人,永遠不會得到健康女神的垂青! ×晳T決定成敗,放棄那些讓你短命的習慣,去養成重獲活力的好習慣! £P注細節,才是關注健康。健康和活力要從穿衣、飲食、住行等生活的細節中尋找...

  • 竹葉與人類健康

    ¥2.9(3.8折)定價:¥7.6

    本書從科普的視角,介紹了竹葉及其提取物竹葉黃酮與竹葉黃酮制品國珍竹康寧,對人類健康所具有的重要作用。通過介紹心腦血管病預防保健知識,竹葉的中藥學作用,竹葉黃酮的臨床與實驗研究及竹葉黃酮在食品工業中的應用,幫助讀者從藥食同源的角度,了解竹葉黃酮與國珍竹康寧德市永和藥用價值,指導人們正確使用它們,調整機體平衡,預防心腦血管病,達到提高生命質量,延年益壽的目的。   本書具有簡明扼要、通俗易懂等特點,適用于各年齡層次的讀者,特別是中老年

  • 深睡眠

    李永燦  /  2009-03-01  /  北方文藝出版社
    ¥9.9(3.4折)定價:¥29.0

    這是一本令人振奮的、提高睡眼質量的指導書,旨在幫助讀者提高睡眠質量,改善身心疲憊的狀態。毋庸置疑,睡眠對人的身體健康起著非常重要的作用,專家指出,正在從事腦力勞動的人群中,大多數存在著睡眠質量問題,其中很多已經影響到正常的生活。睡眠障礙已成為一種現代的“時尚疾病”,并嚴重地危害著人們的身心健康,大大降低了人們的生活及生存質量。   本書為你解讀睡眠的秘密,深入淺出地解答了睡眠中的一切問題,以及改善睡眠的環境、生活方式與高質量睡眠的關系

  • 睡眠:享受完美睡眠的52條黃金準則

    克倫·威廉森  /  2009-02-01  /  華夏出版社
    ¥12.0(4.3折)定價:¥28.0

    《睡眠》是克倫·威廉森20多年睡眠健康研究的集大成者,出版之后在歐美引起極大轟動,全球累計銷量數百萬冊,被讀者譽為“第一睡眠枕邊書”。 作者的基本觀點是,解決睡眠不佳和失眠的關鍵在于找到導致這一問題的。原因,如壓力過大。飲食不良,作息混亂等,之后再有針對性地稍稍改變一下生活方式,就能使你的臥室變成真正的睡眠場所,讓你更舒服、更健康、更靈敏,并且充滿活力和幸福感...

  • 健康生活路線圖

    張清華 主編  /  2009-02-01  /  中國社會出版社
    ¥12.5(4.3折)定價:¥29.0

    健康快樂生活是每個人追求的目標。本書把運動與健康長壽,心理情緒與健康長壽,科學飲食與健康長壽及古今中外健康秘訣匯集成一個路線圖作為追求健康的人們最科學,最細致,最有效的指導...

  • 365天的健康養生計劃

    張清華編寫  /  2009-02-01  /  中國社會出版社
    ¥12.5(4.3折)定價:¥29.0

    一年有四季,一天有晝夜。四季氣候的變化不可避免地對人的身體健康產生重要影響。如果我們稍有不慎,就會遭受它的傷害而導致疾病纏身,甚至危及生命。但如果我們在日常生活中認真對待,及時采取相應措施,隨時間而動去增強體質,適應自然,也能達到益壽延年的目的。 四季氣候變化的突出表現在“春溫、夏熱、秋涼、冬寒”上,自然界的一切生物,都在順應著這種自然的變化規律,并相應形成了“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律。這種現象也告訴人們,在生活起居等方面

  • 現代人600種健康透支信號

    張清華編寫  /  2009-02-01  /  中國社會出版社
    ¥11.0(3.8折)定價:¥29.0

  • 摸準健康的門道:不可不知的健康方案讓您活到100歲

    ¥29.1(7.3折)定價:¥39.8

    “健康是革命的本錢”,書中僅僅用一個個小小的測試和提醒,就可以讓您不用去醫院而能意識到自己的健康是否出了問題,繼而運用最聰明有效的應對方法,讓您簡簡單單地獲得健康信息,從而有一個健康的身體。每一位熱愛生命、關注健康的人,每一位愿意了解自我保健知識的人,每一位不想生病的人,都能從本書中得到意想不到的收獲。本書視角新穎、實用性強、針對性強。它能幫助您提高生命質量,增添健康的樂趣。疾病并不可怕,可怕的是我們對自己身體的無知;健康并非難得,難

  • 美麗的女人會保養:女性最佳調養手冊

    魏輝霞 編著  /  2009-06-01  /  朝華出版社
    ¥23.4(7.3折)定價:¥32.0

    本書共分為九篇,分別為:護膚調養——皮膚是女人最美麗的衣服;飲食調養——健康與美麗是吃出來的;運動調養——有動感的女人最美麗;睡眠調養——美人是睡出來的;身材保養——好身材是最美的風景;排毒調養——養顏美體,從排毒開始;減壓調養——活得輕松,善待自己:心理調養——心里美,才是真的美;常見疾病的調養——健康的,才是美麗的。 本書以簡潔、實用、極具操作性的敘述,將女人美麗的哲學和保養的方法,呈現在讀者面前。內容通俗易懂,簡單易學,為

  • 血液清潔書

    (日)渡邊孝監  /  2009-06-01  /  南海出版公司
    ¥17.2(7.8折)定價:¥22.0

    血液是人類維持生命的根本,血液中不僅有氧、葡萄糖、膽固醇、脂肪等許許多多維持生命不可或缺的物質,還擔負著將這些營養成分輸往全身60萬億個細胞的重任。血液不清潔,就會變得黏稠,流動不暢,從而導致身體各器官機能下降,進而引發心血管疾病、糖尿病、高脂血癥、高血壓患者等各種疾病。本書提供了一套簡單易行的血液清潔方法,介紹了58種清血食物,18種清血有效成分,14種清血運動法,15種血液清潔的生活習慣,讓你的血液變得干干凈凈、清清爽爽,在全身“

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